体調の管理 疲労、冷え、粘膜、免疫 1
疲労と冷えと粘膜と免疫の関係 体温と免疫機能は深い関りがあります。免疫が正常に働ける体温が36.5℃。そこから体温が1℃上昇すると、白血球やリンパ球といった血球成分が活性化し免疫力が最大5~6倍にもなります。逆に1℃下がると免疫力はおおよそ...
体調の管理
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本の紹介
光線の作用
光線の作用
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光線の作用
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