忙しいお母さんとお父さんのための            マインドフルペアレンティング

 副題に「子供と自分を癒し絆を強める子育てガイド」とあります。そのためのものことの捉え方、考え方、具体的な瞑想の方法が記されています。子育てをしている自分(お母さん、お父さん)が自分にも子供にも優しくなれる本です。他人や社会、そして自分自身とのつながりを良好なものにするため、子供のいない方が読んでも実りのある一冊。

光線療法の研修会でごいっしょさせていただいた戸部浩美さんの翻訳です。

戸部さんは、東京大学大学院博士課程において、感情調整に焦点を当てた親のレジリエンスを高めるプログラムの効果を比較試験での調査、マインドフルネスを妊娠・出産に取り入れたマインドペアフルバージングや育児に取り入れたマインドペアフルペアレンティングに関する研究などをされ、現在は研究結果を地域に生かすための地域参加型研究や全国各地での講演活動に取り組まれています。

中央林間うえだ鍼灸院

kiichiro2
  • 大和市中央林間で鍼灸院・光線療法院をやってます。
    慢性疾患をよくするためには、
    自己のもつ治癒力を高めることが非常に重要です。
    このブログでは主に光線療法について、
    日光を浴びることの重要性について綴っていきます。

本の紹介